Crossfit Viana do Castelo

Contando com instalações modernas e ambiente
arrojado, a box encontra-se numa área privilegiada
cercada de natureza e com uma vista espetacular do
Rio Lima, no coração do Parque da Cidade.

Oferecemos uma estrutura completa e incomparável
para CrossFit em Portugal, com profissionais altamente
especializados e todo o equipamento necessário.

No CrossFit Viana do Castelo levamos o treino a sério e
o nosso compromisso é tornar cada um dos nossos
atletas cada dia mais forte física e mentalmente,
preparando-os sempre para qualquer desafio que a vida
lhes coloque. Da vossa parte, precisamos apenas de
dedicação e empenho!

Quer já seja ou queira ser um atleta de CrossFit, de
outro qulquer Desporto, ou queira simplesmente treinar
para melhorar sua saúde em geral, o seu bem-estar e a
sua qualidade de vida, aqui você encontrará o treino
mais variado, completo e profissional de Viana do
Castelo.

AMRAP (As Many Rounds/Reps As Possible)
AFAP (As Fast As Possible)
Unbroken
Rx’d (as prescribed)
Rx (Também utilizado Scale/Scaled)
ROM (Range Of Motion)
MetCon (Metabolic Conditioning)
BW (Body Weight)
Chipper
EMOM – (Every Minute on the Minute)